安丘农耕祝小朋友们节日快乐!
六一节到了,很多家长又要开始犯难:到底给孩子送什么才好呢?
送玩具?家里的玩具都快堆不下了!
送衣服?家里的衣柜也都快塞不下了!
送学习用品?平时也都在买,好像没什么新意。
到底送什么呢?
对此,我想说,比起各种消耗型的礼物,不如送给宝贝一份积累型的礼物吧!
而一个好体魄,就是一份积累型的礼物。
因为多年以后,你会发现,不管是多高端的电子产品,还是多昂贵的衣服,你给孩子买的所有东西都贬值了。
但一个好体魄,却能让他茁壮成长。
安丘农耕为宝贝们挑选了几款强健体魄的食品
1、土鸡蛋
1.土鸡产蛋很少,养分积累周期长,水分含量少,所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸(ω-3)和磷脂更高一些,这两种物质可以促进胆固醇的代谢,对保护心血管非常有好处,而欧咪伽—3不饱和脂肪酸更是我们生命的保护神。
2.土鸡蛋微量元素含量高。
3.土鸡蛋无激素和抗生素残留。
4.土鸡蛋在自然环境下生长,受人为因素干扰少,不存在吃了皮革粉、肉骨粉和药渣等含有激素和抗生素的“饲料”等问题,因而抗生素在鸡蛋中残留少,不会引起耐药性的病原菌株数量增加,被变异细菌感染患病后,治愈困难,对人体无潜在危害性。
5.土鸡蛋口感更好土鸡蛋中的脂肪含量更高,所以蛋黄较大,非常适合做煮鸡蛋和煎蛋,简单的烹调方法能将它优良的口感完全发挥出来。而普通鸡蛋的蛋清较多,适合做蒸蛋或打蛋花用。土鸡蛋的口感更好。
2、小米
1.小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别是小孩子需要补锌。
2.小米含铁量高,能够预防缺铁性贫血。含磷也丰富,为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。
3.小米含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”。
4.小米膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。
3、花生
花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。